Em fins da década de 80 realizou-se um estudo científico com pacientes maníaco-depressivos.
Colocaram vários espelhos numa sala, disseram aos pacientes para olharem os espelhos e sorrirem. Várias vezes ao dia deveriam sorrir.
Após alguns dias, vários pacientes já mostravam sinais de melhorias de ânimo.
Como é isso possível?
Os músculos do seu rosto funcionam como “torniquetes” , facilitando ou dificultando a passagem da corrente sanguínea para a zona frontal do cérebro.
Se você tem tensões, frustrações ou amarguras isso nota-se na sua expressão facial, um rosto “rígido”, o fluxo sanguíneo e o nível de oxigénio que chega ao cérebro é reduzido.
Quando você sorri, os 32 músculos faciais bombeiam um maior nível de oxigénio aos lóbulos centrais, isso estimula a secreção de endorfinas, hormonas neurais que induzem estados de prazer…
