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File Name: Medieval Music - French Folk Aire.mp3
Description: Musica medieval folk francesa
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File Name: Relaxing Celtic Music - Evening Breeze(360p_H.264-AAC).mp3
Description: Musica celta relaxante
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File Name: meditação_-_yoga_-_reiki_e_relaxamento_-_sonhos_errantes.mp3
Description: Meditaçao yoga relaxamento
Download Link: http://www.sendspace.com/file/jw1vl9
File Name: Meditacao - Uma Viagem De Cura Pelo Seu Corpo.mp3
Description: Meditação cura interior
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File Name: 06 - chinese music - acacia to the moon and thousands [gu].mp3
Description: Musica chinesa acacia moon
Download Link: http://www.sendspace.com/file/36bet4
File Name: Meditação para Noite (Louise Hay).mp3
Description: Meditaçao para a Noite
Download Link: http://www.sendspace.com/file/vkwte2
File Name: Irish & Medieval Music (Celtic Harp).mp3
Description: Musica celta irlandesa
Download Link: http://www.sendspace.com/file/k7w7uo
File Name: Oriental Chill Out_2010 - 03 [ www.zomahm.com ].mp3
Description: Chill out oriental
Download Link: http://www.sendspace.com/file/nxz53w
File Name: 03. Fred Baker - Forever Friends (Chill Out Mix).mp3
Description: Chill out mix
Download Link: http://www.sendspace.com/file/debvzu
File Name: 03 - Chinese Music - Dream water village - 96 kbps.mp3
Description: Musica chinesa dreaming
Download Link: http://www.sendspace.com/file/7n5fno
File Name: Além das Influências.mp3
Description: Alem das influencias ,PNL
Download Link: http://www.sendspace.com/file/vl8h5b
File Name: Oriental - Japanese Traditional Folk Music - Reiki - Yoga Chinese Bamboo Flute (Meditation)(1).mp3
Description: Musica folk japonesa
Download Link: http://www.sendspace.com/file/6e9em4
File Name: 1 - Meditação Mudança Interior.mp3
Description: Meditacao mudança interior
Download Link: http://www.sendspace.com/file/ozfjuh
File Name: 01 - Chinese Music - Brook running water - 96 kbps.mp3
Description: Musica chinesa running water
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File Name: Celtic Music - A Celtic Tale.mp3
Description: Musica celta relaxamento, celtic tale
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File Name: Wonderful Chill Out Music Enigma The Child In Us.mp3
Description: Chill out enigma
Download Link: http://www.sendspace.com/file/4v4cva
File Name: Barde_(Traditional_Medieval_Music).mp3
Description: musica celta tradicional medieval barde
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File Name: - Wonderful Chill Out Music by Blank & Jones - Summer Sun.mp3
Description: Chill out blank jones
Download Link: http://www.sendspace.com/file/b243km
File Name: light music 5 - Ambient music.mp3
Description: Light music meditacao
Download Link: http://www.sendspace.com/file/dxxqbv
File Name: Relax - Buddhist Meditation Music - Zen Garden - Kokin Gumi - Daylight.mp3
Description: Musica meditaçao budista
Download Link: http://www.sendspace.com/file/6cacw8
File Name: Ambient Music Therapy-Healing The Body.mp3
Description: Ambient music therapy
Download Link: http://www.sendspace.com/file/6u22nr
File Name: @_Musica Ambiental 411 - Reiki - Energía Vital.mp3
Description: Musica reiki energia vital
Download Link: http://www.sendspace.com/file/0389ky
File Name: Wonderful Chill Out Music - The Ocean [HD].mp3
Description: Musica celta oceans
Download Link: http://www.sendspace.com/file/1vo2kk
File Name: Integração dos Hemisférios Cerebrais (PNL).mp3
Description: PNL integracao hemisferios cerebrais
Download Link: http://www.sendspace.com/file/5121hn
File Name: PNL - Superar Desafios [Áudio Português 24 minutos].mp3
Description: PNL superar desafios
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File Name: como se libertar dos pensamentos negativos.mp3
Description: PNL libertar de pensamentos negativos
Download Link: http://www.sendspace.com/file/8l28gc
File Name: Medieval Music - Italian salta.mp3
Description: Musica medieval salta, italian
Download Link: http://www.sendspace.com/file/le858n
File Name: 3 - Meditação Superando obstáculos.mp3
Description: Meditaçao superando obstaculos
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File Name: yoga - la musica de los dioses - clasica, celta y espiritual.mp3
Description: yoga musica dos deuses
Download Link: http://www.sendspace.com/file/temoj3
File Name: Relaxing Celtic Music - Morning Dew(360p_H.264-AAC).mp3
Description: Musica celta relaxante morning
Download Link: http://www.sendspace.com/file/2dmaf3
File Name: @_Musica Ambiental 410 - Reiki - Bendición Eterna.mp3
Description: Meditacao bendicao interior
Download Link: http://www.sendspace.com/file/kr47g7
File Name: Travelling Theme (Celta- Medieval).mp3
Description: Medieval music travelling time
Download Link: http://www.sendspace.com/file/kzlw64
File Name: Spheres Of The Angels-Shajan-The Healing Touch -- Music For Reiki & Meditation Vol. 2.mp3
Description: Musica reiki relaxamento
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19/10/2012
04/08/2012
Alimentos antidepressivos
Dicas para combater a ansiedade e a tristeza sem drogas
( medicamentos ansiolíticos, anidepressivos, xanax, etc).
1- Faça meditação.
2- Faça exercício físico.
3- Coma alimentos naturais que afastam a tristeza, exemplo: Bananas, Espinafres, Mel, Alface, ovos, laranja , frutos vermelhos.
O exercício estimula a secreção de endorfinas, que causam sensação de bem-estar. Além disso, melhora a circulação e a oxigenação do cérebro. E tem efeitos indirectos em sintomas ligados à depressão, como a qualidade do sono.
Banana :
Diminui a ansiedade e promove um sono tranquilo. É rica em hidratos de carbono, potás-sio (diminui o stress, normaliza os batimentos cardíacos e ainda a ajuda a manter-se alerta) e magnésio.
Também é fonte de vitamina B6, que produz energia e, por este motivo, os desportistas adoram-na.
Espinafres :
O espinafre é uma fonte privilegiada de ferro (nutriente essencial para prevenir e combater a anemia) . Contém também potássio e ácido fólico, magnésio, fosfato e vitamina A, C e do complexo B, garantindo um bom funcionamento do sistema nervoso e prevenindo a depressão.
Idealmente, os espinafres devem ser ingeridos crus, visto que o processo de cozedura lhes retira os carotenóides.
Mel :
É rico em elementos nutritivos, devendo constar da dieta de todos, principalmente de quem sofre de stress e cansaço (com excepção dos diabéticos). Contém água, glicose, sacarose, potássio, ferro, sódio, enxofre, cloro, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, vitami-nas do complexo B, vitaminas A, E, C e substâncias que agem como antibióticos naturais.
Além disso, estimula a produção de seratonina, neurotransmissor responsável pela sensação de conforto, prazer e bem-estar.
Alface :
Possui efeitos calmantes e relaxantes e é rica em fosfato, afastando a confusão mental e o cansaço.
Use-a para fazer sumos desintoxicantes, saladas e chás terapêuticos.
Ovos :
Os nutrientes presentes nos ovos que asseguram o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência destas substancias pode causar apatia, ansiedade e até perda de memória. No entanto, não exagere. Dois ovos por semana constituem uma dose equilibrada.
Laranja :
Rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B, a laranja é um óptimo auxílio no bom funcionamento do sistema nervoso.
Também o cálcio, presente na sua composição, é um relaxante muscular e anti-stressante. É energética, hidratante e previne a fadiga.
Frutos vermelhos :
Framboesas, groselhas, morangos, amoras... Riquíssimos em antioxidantes, os frutos vermelhos são apontados, por alguns especialistas, como «aspirinas naturais», porque possuem um componente chamado antocianina, responsável por gerar alegria.
5 HTP (hitroxi-triptofano)
O triptofano é um aminoácido essencial, leva à produção de serotonina, neurotransmissor relacionado ao prazer e ao bem-estar.
Não é produzido pelo corpo e precisa ser adquirido via alimentação, pode encontrar-se em alimentos proteicos, como carnes e lacticínios (nozes e castanhas; leguminosas como feijões, soja, lentilha; cereais integrais; açúcar mascavo; frutas secas; frutas como banana, pinha e abacate; sementes de gergelim e girassol; amendoim e tâmaras são boas opções para quem não quer ingerir nem carne nem lacticínios.
Pode incluir várias dessas opções ao longo do dia. Quanto mais variada a alimentação, melhor)
Os suplementos dietéticos de 5 HTP , são naturais e pode encontrar em ervanárias, são produzidos principalmente a partir de uma planta africana, a Griffonia simplicifolia.
Erva-de-são-joão :
O extracto da erva-de-são-joão (Hypericum perforatum L) serve para preparar uma infusão ( chá) que ajuda contra a depressão. Actua como um inibidor da recaptação de serotonina.
A serotonina é um neurotransmissor que modula o humor e provoca bem-estar. Baixos níveis da substância estão relacionados aos quadros de depressão.
Os inibidores de recaptação aumentam a disponibilidade da serotonina no sistema nervoso central.
Aspargos:
Os aspargos são um dos melhores alimentos anti-depressivos.
Os aspargos tem altos níveis de folato e triptofano. Baixos níveis de ácido fólico têm sido associados à depressão em metade dos casos de depressão.
Triptofano é também usado pelo cérebro para produzir serotonina que é um dos principais estabilizadores do humor.
Arroz integral:
Fornece muitos dos minerais que o cérebro necessita para funcionar adequadamente, além disso fornece ainda vitaminas B1 e B3 e ácido fólico.
Acelga:
Este vegetal contém uma grande quantidade de magnésio.
O magnésio é um nutriente que é uma parte vital das reacções bioquímicas que aumentam os níveis de energia no corpo humano.
Um estudo realizado na Austrália revelou que níveis mais baixos de magnésio foram associados com níveis altos de depressão.
( medicamentos ansiolíticos, anidepressivos, xanax, etc).
1- Faça meditação.
2- Faça exercício físico.
3- Coma alimentos naturais que afastam a tristeza, exemplo: Bananas, Espinafres, Mel, Alface, ovos, laranja , frutos vermelhos.
O exercício estimula a secreção de endorfinas, que causam sensação de bem-estar. Além disso, melhora a circulação e a oxigenação do cérebro. E tem efeitos indirectos em sintomas ligados à depressão, como a qualidade do sono.
Banana :
Diminui a ansiedade e promove um sono tranquilo. É rica em hidratos de carbono, potás-sio (diminui o stress, normaliza os batimentos cardíacos e ainda a ajuda a manter-se alerta) e magnésio.
Também é fonte de vitamina B6, que produz energia e, por este motivo, os desportistas adoram-na.
Espinafres :
O espinafre é uma fonte privilegiada de ferro (nutriente essencial para prevenir e combater a anemia) . Contém também potássio e ácido fólico, magnésio, fosfato e vitamina A, C e do complexo B, garantindo um bom funcionamento do sistema nervoso e prevenindo a depressão.
Idealmente, os espinafres devem ser ingeridos crus, visto que o processo de cozedura lhes retira os carotenóides.
Mel :
É rico em elementos nutritivos, devendo constar da dieta de todos, principalmente de quem sofre de stress e cansaço (com excepção dos diabéticos). Contém água, glicose, sacarose, potássio, ferro, sódio, enxofre, cloro, cálcio, magnésio, fósforo, zinco, vitami-nas do complexo B, vitaminas A, E, C e substâncias que agem como antibióticos naturais.
Além disso, estimula a produção de seratonina, neurotransmissor responsável pela sensação de conforto, prazer e bem-estar.
Alface :
Possui efeitos calmantes e relaxantes e é rica em fosfato, afastando a confusão mental e o cansaço.
Use-a para fazer sumos desintoxicantes, saladas e chás terapêuticos.
Ovos :
Os nutrientes presentes nos ovos que asseguram o bom humor são a tiamina e a niacina (vitaminas do complexo B), ácido fólico e acetilcolina. A carência destas substancias pode causar apatia, ansiedade e até perda de memória. No entanto, não exagere. Dois ovos por semana constituem uma dose equilibrada.
Laranja :
Rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do complexo B, a laranja é um óptimo auxílio no bom funcionamento do sistema nervoso.
Também o cálcio, presente na sua composição, é um relaxante muscular e anti-stressante. É energética, hidratante e previne a fadiga.
Frutos vermelhos :
Framboesas, groselhas, morangos, amoras... Riquíssimos em antioxidantes, os frutos vermelhos são apontados, por alguns especialistas, como «aspirinas naturais», porque possuem um componente chamado antocianina, responsável por gerar alegria.
5 HTP (hitroxi-triptofano)
O triptofano é um aminoácido essencial, leva à produção de serotonina, neurotransmissor relacionado ao prazer e ao bem-estar.
Não é produzido pelo corpo e precisa ser adquirido via alimentação, pode encontrar-se em alimentos proteicos, como carnes e lacticínios (nozes e castanhas; leguminosas como feijões, soja, lentilha; cereais integrais; açúcar mascavo; frutas secas; frutas como banana, pinha e abacate; sementes de gergelim e girassol; amendoim e tâmaras são boas opções para quem não quer ingerir nem carne nem lacticínios.
Pode incluir várias dessas opções ao longo do dia. Quanto mais variada a alimentação, melhor)
Os suplementos dietéticos de 5 HTP , são naturais e pode encontrar em ervanárias, são produzidos principalmente a partir de uma planta africana, a Griffonia simplicifolia.
Erva-de-são-joão :
O extracto da erva-de-são-joão (Hypericum perforatum L) serve para preparar uma infusão ( chá) que ajuda contra a depressão. Actua como um inibidor da recaptação de serotonina.
A serotonina é um neurotransmissor que modula o humor e provoca bem-estar. Baixos níveis da substância estão relacionados aos quadros de depressão.
Os inibidores de recaptação aumentam a disponibilidade da serotonina no sistema nervoso central.
Aspargos:
Os aspargos são um dos melhores alimentos anti-depressivos.
Os aspargos tem altos níveis de folato e triptofano. Baixos níveis de ácido fólico têm sido associados à depressão em metade dos casos de depressão.
Triptofano é também usado pelo cérebro para produzir serotonina que é um dos principais estabilizadores do humor.
Arroz integral:
Fornece muitos dos minerais que o cérebro necessita para funcionar adequadamente, além disso fornece ainda vitaminas B1 e B3 e ácido fólico.
Acelga:
Este vegetal contém uma grande quantidade de magnésio.
O magnésio é um nutriente que é uma parte vital das reacções bioquímicas que aumentam os níveis de energia no corpo humano.
Um estudo realizado na Austrália revelou que níveis mais baixos de magnésio foram associados com níveis altos de depressão.
01/08/2012
Participe
Procuro pessoas para um novo projecto online.
Pessoas que gostem de espiritualidade, que gostem de escrever e participar em fóruns online, que tenham algum tempo livre para traduzir textos.
Procuro também quem tenha conhecimentos e experiência em design, edição de vídeo, criação de logótipos, webdesign, etc.
Procuro também uma voz feminina, rapariga jovem que tenha boa voz, para gravar textos de meditação, PNL (Programação Neurolinguística) para criarmos ficheiros mp3 de meditação guiada…
Não poderei pagar valores monetários, não sou empresário nem vivo disto, nem lucro com o site.
O projecto é partilharmos informações sobre espiritualidade uns com os outros, partilhar documentos e experiências, evoluirmos em conjunto, fazermos novas amizades que partilhem as mesmas ideias positivas e esotéricas.
Criarmos um site com imensos textos e, posteriormente, um fórum online…
Para fazermos várias amizades sobre estes temas, para convivermos e evoluirmos em conjunto. Criarmos também vídeos, powerpoints, ficheiros de áudio para meditação, etc.
Os interessados(as) podem enviar-me email para: fazersite@hotmail.com
Abraço
Silvio
Pessoas que gostem de espiritualidade, que gostem de escrever e participar em fóruns online, que tenham algum tempo livre para traduzir textos.
Procuro também quem tenha conhecimentos e experiência em design, edição de vídeo, criação de logótipos, webdesign, etc.
Procuro também uma voz feminina, rapariga jovem que tenha boa voz, para gravar textos de meditação, PNL (Programação Neurolinguística) para criarmos ficheiros mp3 de meditação guiada…
Não poderei pagar valores monetários, não sou empresário nem vivo disto, nem lucro com o site.
O projecto é partilharmos informações sobre espiritualidade uns com os outros, partilhar documentos e experiências, evoluirmos em conjunto, fazermos novas amizades que partilhem as mesmas ideias positivas e esotéricas.
Criarmos um site com imensos textos e, posteriormente, um fórum online…
Para fazermos várias amizades sobre estes temas, para convivermos e evoluirmos em conjunto. Criarmos também vídeos, powerpoints, ficheiros de áudio para meditação, etc.
Os interessados(as) podem enviar-me email para: fazersite@hotmail.com
Abraço
Silvio
11/06/2012
28/01/2012
Planeta Terra
Linda filmagem do planeta Terra, visto do Espaço Da I.S.S ( Estação Espacial Internacional )
15/01/2012
04/01/2012
Medo
Não há necessidade alguma de ter medo.
Você pode perder apenas aquilo que tem que ser perdido.
E é bom que perca logo – porque quanto mais tempo ficar, mais forte aquilo se torna
(Osho)
Você pode perder apenas aquilo que tem que ser perdido.
E é bom que perca logo – porque quanto mais tempo ficar, mais forte aquilo se torna
(Osho)
30/12/2011
23/12/2011
10/11/2011
Forum de espiritualidade
fórum de interajuda espiritual, textos, ebooks, amizades, esoterismo, espiritualismo, auto ajuda, Pnl, metafisica
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22/10/2011
Pensamento....
A morte não é a maior perda na vida.
A maior perda é tudo aquilo que morre dentro de nós enquanto vivemos.
A maior perda é tudo aquilo que morre dentro de nós enquanto vivemos.
14/04/2011
26/02/2011
Ganhe dinheiro com a Crise
Ebook pdf, 1,2 mb, 22 páginas, com links e imagens ilustrativas.
Dicas úteis para ganhar dinheiro online, investir em petróleo, divulgar blogs de graça, os melhores programas afiliados webmaster, recursos grátis na internet, e muito mais $$.
http://ul.to/7a60yw
leia online ( com opção de download gratuito ) :
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