Pressupostos Básicos da PNL

P.N.L = Programação Neuro linguística...
A PNL surgiu nos E.U.A nos anos 70 quando também apareceram os computadores pessoais.
É vista como um "software" para a mente, faz a ponte entre linguagem e comportamento.
Para alguns, é a mais importante síntese da comunicação humana...

Programação : São padrões de comportamento e objectivos que estabelecemos em nossas vidas. Neuro : A forma como o nosso cérebro e sistema nervoso trabalham.
Linguística : Modo como nos comunicamos com os outros (verbal e não-verbal) e com nós mesmos (em voz alta ou dentro das nossas mentes).

O mapa não é território.
Os nossos mapas mentais do mundo não são o mundo.
Reagimos aos nossos mapas em vez de reagir directamente ao mundo.
Mapas mentais, especialmente sensações e interpretações, podem ser actualizados com mais facilidade do que pode mudar-se o mundo.

As experiências possuem uma estrutura.
Os nossos pensamentos e recordações possuem um padrão.
Quando mudamos este padrão ou estrutura, a nossa experiência muda automaticamente.

Podemos neutralizar lembranças desagradáveis e enriquecer outras que nos serão úteis.

Se uma pessoa pode fazer algo, todos podem aprender a fazê-lo .

Podemos aprender como é o mapa mental de um grande realizador e fazê-lo nosso.

Muita gente pensa que certas coisas são impossíveis, sem nunca se ter disposto a fazê-las.

Faça de conta que tudo é possível.
Se existir um limite físico ou ambiental, o mundo da experiência vai mostrar-lhe isso.


Corpo e mente são partes do mesmo sistema.
Os nossos pensamentos afectam instantaneamente nossa tensão muscular, respiração e sensações.
Estes, por sua vez, afectam os nossos pensamentos.
Quando aprendemos a mudar um deles, aprendemos a mudar o outro.

As pessoas já possuem todos os recursos de que necessitam.
Imagens mentais, vozes interiores, sensações e sentimentos são os blocos básicos de construção de todos os nossos recursos mentais e físicos.
Podemos usá-los para construir qualquer pensamento, sentimento ou habilidade que desejarmos, colocando-os depois nas nossas vidas onde quisermos ou mais precisarmos.


É impossível NÃO se comunicar.
Estamos sempre nos comunicando, pelo menos não- verbalmente, e as palavras são quase sempre a parte menos importante.
Um suspiro, sorriso ou olhar são formas de comunicação.

Até os nossos pensamentos são formas de nos comunicarmos connosco, eles revelam-se aos outros pelos nossos olhos, tom de voz, atitudes e movimentos corporais.

O significado da sua comunicação é a reacção que você obtém.

Os outros recebem o que dizemos e fazemos através dos seus mapas mentais do mundo.

Quando alguém ouve algo diferente do que tivemos a intenção de dizer, esta é a nossa chance de observarmos que comunicação é o que se recebe.

Observar como a nossa comunicação é recebida permite-nos ajustá-la, para que da próxima vez ela possa ser mais clara.

Todo o comportamento tem uma intenção positiva.
Todos os comportamentos nocivos, prejudiciais ou mesmo impensados tiveram um propósito positivo originalmente.

Gritar para ser reconhecido.
Agredir para se defender.
Esconder-se para se sentir mais seguro.

Em vez de tolerar ou condenar essas acções, podemos separá-las da intenção positiva daquela pessoa para que seja possível acrescentar novas opções mais actualizadas e positivas a fim de satisfazer a mesma intenção.

As pessoas fazem sempre a melhor escolha disponível para elas.
Cada um de nós tem a sua própria e única história.

Através dela aprendemos o que querer e como querer, o que valorizar, e como valorizar, o que aprender e como aprender.

Esta é a nossa experiência. A partir dela, devemos fazer todas as nossas opções, isto é, até que outras novas e melhores sejam acrescentadas.

Se o que você está fazendo não está funcionando, faça outra coisa.
Faça qualquer coisa.
Se você sempre faz o mesmo, você sempre obterá o que sempre conseguiu.
Se você quer algo novo, faça algo novo, especialmente quando existem tantas alternativas.

Alguns links:
golfinho.com.br
pnl.com.br